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무릎연골 제거수술후 운동..
- 작성일
- 2010.05.25
안녕하세요..제가 작년 6월에 오른쪽 무릎 외측 연골을 제거하는 수술을 첨단우리병원에서 했는데요.
수술후 왼쪽 다리에 많이 의존을 하다보니 양쪽 무릎에 심한통증은 아니지만 좀 묵직하다란 느낌이라고 해야되나요?그런 느낌을 많이 있어요..
또 체중이 전보다 좀 늘어서 조절도 해야될거 같구요..
헬스를 다니면서 운동을 하고싶은데 어떤 운동을 해야되는지..
그냥 걷는 운동만 해야되는건지..
(많이 걷거나 의자에 장시간 앉아있으면 양쪽 다리가 저녁이면 조금 아파요..ㅜㅜ)
알려주세요ㅜㅜ